Kraft

Mit Hilfe von Kraft können durch Muskelleistungen Widerstände gehalten, überwunden oder ihnen entgegengewirkt werden. Man unterscheidet zwischen Maximalkraft, Reaktivkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer.

Für ein Krafttraining eignen sich die verschiedensten Sportarten. Falls Sie Interesse haben, Ihre Muskelkraft zu trainieren, schauen Sie doch mal in unser Angebot an Bewegungskursen rein. Außerdem bieten wir an, eine BIA Messung – Körperanalyse durchzuführen. Wir kommen mit der Körperanalysewaage in Ihr Unternehmen und können so für jeden Teilnehmer einen individuellen Muskel-, Fett- und Körperwasseranteil berechnen.

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